No próximo dia 21 de dezembro acontecerá a primeira CORRIDA/CAMINHADA AMBIENTAL RÚSTICA DA 1ª CIA INDEPENDENTE DE POLICIAMENTO DE MEIO AMBIENTE - CIPOMA/ PMPE, com largada às 7:30h da sede do CIPOMA Rua do Cajá, S/Nº, Cruz de Rebouças, Igarassu/PE
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TROFÉUS E MEDALHAS:
Para 1º, 2º e 3º colocado Geral
Para 1º, 2º e 3º colocado Militar
Medalhas "Fínisher"
INSCRIÇÕES:
Corrida R$ 30,00 + 1Kg de alimento não perecível
Caminhada R$ 20,00 + 1Kg de alimento não perecível.
Inscrições no link : http://corre10.tempsite.ws/site/mais/calendario/calendario-visualizar.php?id=485
Sabemos que correr é um ótimo jeito de ficarmos em forma. Mas como isso afeta o corpo?
O efeito mais óbvio da corrida é que ela queima calorias e aumenta a taxa metabólica — o ritmo no qual o corpo usa energia. Isso pode ajudar no controle do peso. Correr também tonifica os músculos, principalmente na parte inferior do corpo. Estar tonificado e em forma facilita a realização de outras atividades físicas. Mas a corrida, ou qualquer outra forma regular de exercício, também afeta outros sistemas do corpo.
Outra vantagem da corrida é que ela é um exercício de impacto, no qual a força dos músculos sobre os ossos ajuda a aumentar a densidade óssea. Isso deixa os ossos mais fortes e mais saudáveis.
Então vamos correr para melhorarmos nossa saúde !!!
Sabemos que correr é um ótimo jeito de ficarmos em forma. Mas como isso afeta o corpo?
O efeito mais óbvio da corrida é que ela queima calorias e aumenta a taxa metabólica — o ritmo no qual o corpo usa energia. Isso pode ajudar no controle do peso. Correr também tonifica os músculos, principalmente na parte inferior do corpo. Estar tonificado e em forma facilita a realização de outras atividades físicas. Mas a corrida, ou qualquer outra forma regular de exercício, também afeta outros sistemas do corpo.
Outra vantagem da corrida é que ela é um exercício de impacto, no qual a força dos músculos sobre os ossos ajuda a aumentar a densidade óssea. Isso deixa os ossos mais fortes e mais saudáveis.
Então vamos correr para melhorarmos nossa saúde !!!
Reencontrar nossos amigos de farda e participar desta grande festa em prol de nossa saúde!!!
Viver a emoção de correr tendo a natureza como cenário " tem coisas que não tem preço"
ResponderExcluir1ª Corrida/Caminhada Ambiental Rustica da CIPOMA, venha superar seus limites junto a natureza.
Link de imagens do percusso corrida:
ResponderExcluirhttps://www.facebook.com/corridacipoma/photos/a.429605473857744.1073741828.419702318181393/429605733857718/?type=1&theater